(Futures) entrepreneures : libérez-vous des mythes sur l’équilibre vie pro-vie perso

Se lancer dans l’entrepreneuriat est une aventure excitante dans laquelle beaucoup de femmes projettent un rêve d’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle. Beaucoup d’idées reçues circulent sur le sujet influençant ces femmes dans la construction de leur projet.

Entre injonctions à la réussite et clichés sur la femme entrepreneure « super Woman » difficile de savoir à quoi s’attendre. Démêlons le vrai du faux et découvrons des conseils concrets pour bâtir un équilibre réaliste et durable.  

Idée reçue n°1 : L’équilibre parfait existe 

Nous avons tous en tête l’image de cette femme entrepreneure parfaitement organisée qui jonglerait parfaitement entre le développement de son activité et sa vie de famille tout en consacrant du temps à ses loisirs et à son bien-être. Telle une funambule chevronnée, elle arriverait à mener de front tous les aspects de sa vie dans un équilibre parfait à faire rougir quiconque oserait se comparer à elle. La réalité est tout autre car l’équilibre est une notion fluctuante qui dépend des périodes, des projets en cours et des priorités du moment.  

L’idée n’est pas de chercher un équilibre figé et constant, mais d’apprendre à faire preuve de souplesse en fonction de la période que l’on traverse. Si vous êtes sur un gros projet, vous accorderez naturellement plus de temps à celui-ci au détriment d’une séance de sport ou d’un moment en famille. Néanmoins, une autre période plus calme sera plus propice à des temps privilégiés en famille. L’important est d’ajuster en permanence pour éviter la frustration et la culpabilité. 

Mes conseils :  

• Faites un bilan régulier de vos priorités et de vos besoins : ce dont vous aviez besoin il y a six mois est-il toujours adapté ? 
• Acceptez que tout ne soit pas parfait tout le temps : il y aura des périodes intenses et d’autres plus calmes et c’est normal, ajustez vos priorités en fonction.  
• Soyez bienveillant avec vous-même : personne ne peut mener plusieurs combats en même temps, il est primordial de choisir où mettre son énergie pour se préserver.  

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Idées reçues n°2 : Travailler de chez soi, la solution idéale 

Qui n’a jamais rêvé de ne plus prendre les transports en commun ou d’être bloqué des heures dans les embouteillages pour aller travailler ? Dans ces conditions, n’avoir qu’à s’asseoir derrière son bureau peut paraître la solution idéale en matière de gain de temps et d’énergie. Une solution idéale pour continuer à travailler tout en gardant un œil sur le quotidien à la maison.  

Mais attention, sans limites claires, cette solution peut vite devenir un piège. Travailler chez soi n’est pas toujours synonyme de liberté. Les distractions, la difficulté à scinder la vie professionnelle et personnelle, la surcharge mentale sont autant de facteurs à prendre en compte pour instaurer un environnement optimal.  

Mes conseils : 

• Organisez votre espace de travail dédié et expliquez son fonctionnement à votre entourage 
• Instaurez des horaires de travail fixe 
• Coupez-vous des tâches domestiques pendant vos heures de travail  

Idée reçue n°3 : Si l’on n’aime ce que l’on fait, ce n’est pas vraiment du travail 

Passionnée par votre activité, vous pourriez être tentée d’y consacrer tout votre temps sans vous soucier des heures qui passent. Ce point de vue reflète une vision passionnée et épanouissante, mais l’engagement sans limites peut mener à l’épuisement. Même en étant passionnée, votre entreprise reste un travail avec ses défis, ses contraintes et ses tâches moins plaisantes. Aimer son travail peut rendre l’effort a priori moins pesant, mais cela ne signifie pas qu’il ne demande pas discipline, résilience et parfois mêmes sacrifices. 

Et c’est vrai qu’absorbée par une tâche que l’on aime faire, le temps passe plus vite, la charge de travail paraît moins éreintante et on se sent plus productive, mais attention tout de même à se préserver ! La passion ne doit pas être une excuse pour « l’auto-exploitation ». 

Mes conseils : 

• Instaurez des moments de déconnexion pour prendre du recul 
• Respectez les horaires que vous vous êtes fixés  
• Apprenez à dire non à certaines sollicitations si elles ne servent pas vos priorités du moment 

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Idée reçue n°4 : Être entrepreneure signifie travailler sans relâche 

L’image de la femme entrepreneure qui travaille sans relâche est largement diffusée et agrémentée par l’idée que lorsque l’on travaille à son compte, on ne compte pas ses heures et les vacances sont un luxe que l’on ne peut plus s’offrir. Cette vision extrême est erronée, mais aussi dangereuse. Personne n’arrive à produire efficacement dans ces conditions.  

Bien sûr, les débuts peuvent être intenses et certaines périodes le seront tout autant. Mais sur le long terme, ce n’est pas tenable et peut entraîner des effets négatifs comme l’épuisement mental et physique, la perte de créativité ou encore la diminution de la productivité. L’un des grands avantages de l’entrepreneuriat est justement la flexibilité : vous avez la liberté de définir vos propres règles et d’organiser votre travail de manière à optimiser votre productivité sans sacrifier votre bien-être. 

Mes conseils :  

• Apprenez à déléguer notamment les tâches chronophages ou celles qui ne relèvent pas de votre domaine d’expertise 
• Accordez-vous de vraies pauses sans culpabiliser 
• Instaurez des rituels de transition (comme une balade ou une séance de méditation) pour séparer clairement votre temps de travail et votre temps personnel 

Choisir son propre équilibre 

L’équilibre n’est pas un temps 50/50. Ce qui compte ce n’est pas le partage strict, mais un sentiment global d’équilibre et de satisfaction. Il n’y a pas de solution unique, mais des ajustements constants pour trouver ce qui fonctionne pour soi.  

L’essentiel est d’écouter ses besoins, de poser des limites claires et d’accepter que l’équilibre parfait n’existe pas.